Эмоциональное состояние россиян
Какие негативные чувства и эмоции наши соотечественники испытывают прямо сейчас? Чем вызваны эти эмоции и как они собираются с ними бороться? Читайте в новом исследовании «Института Общественного Мнения Анкетолог».
Результаты исследования
|
Оцените по 10-балльной шкале, где 1 – очень слабое, а 10 – очень сильное, насколько сильны чувства, которые Вы испытываете? (представлены средние оценки респондентов) |
|
Страх – 4,7 Тревожность – 5,2 Подавленность – 4,7 Снижение интереса к окружающему миру – 4,3 Снижение интереса к способности получать удовольствие от ранее приятных занятий – 4,2 Недовольство собой и неуверенность в себе – 5 Чувство вины – 4,6 Отчаяние – 4,3 Раздражительность – 5,9 Рассеянность – 4,6 Мрачные, негативные мысли – 4,6
|
|
Оцените по 10-балльной шкале, где 1 - однозначно не поможет, а 10 - однозначно поможет, насколько следующие действия могут помочь справиться с депрессией? (представлены средние оценки респондентов) |
|
|
Хороший отдых и полноценный сон |
8,2 |
|
Путешествие |
8,3 |
|
Наличие хобби |
7,3 |
|
Покупки для себя |
6,6 |
|
Посещение расслабляющих мест (бассейн, спа-салон, бани/сауны, массаж и т.п.) |
7,3 |
|
Занятия спортом |
6,8 |
|
Занятия саморазвитием/ сосредоточение внимания на чем-либо позитивном |
7,2 |
|
Приём лекарственных препаратов |
4,8 |
|
Одиночество |
3,4 |
|
Употребление алкоголя, курение |
3,2 |
|
Безрассудные поступки (сделать то, чего никогда не делал) |
4,9 |
|
Правильное питание |
5,5 |
|
Смена обстановки (переезд, поездка к родственникам/ друзьям/ знакомым) |
7,5 |
|
Работа с психотерапевтом/психиатром/психологом |
6,2 |
|
По 10-балльной шкале (где 1 - совсем не боюсь/тревожусь, 10 - сильно тревожусь/боюсь), оцените уровень страха/ тревожности, которые Вы испытываете в следующих местах (представлены средние оценки респондентов): |
|
|
в зданиях правоохранительных органов (полиция,суд, административные органы) |
4,6 |
|
в больницах/ поликлиниках |
4 |
|
в самолете |
5,6 |
|
в автомобиле |
3,2 |
|
в метро |
3,9 |
|
в наземном общественном транспорте |
2,9 |
|
при посещении других городов и регионов |
3,4 |
|
при посещении другой страны |
4,8 |
|
во время массовых мероприятий |
4 |
|
в местах торговли |
2,8 |
|
в лесу/ вдалеке от людей |
3,8 |
|
находясь дома |
2,1 |
|
в учебном заведении |
3,5 |
Почти половина опрошенных (42%) признались, что пытаются сохранять позитивный настрой, несмотря на то, что в жизни им довольно часто приходится испытывать огорчения. Жизнерадостными людьми, никогда не впадающими в уныние, назвали себя 11%, а 8%, напротив, отметили, что их жизнь полна негативных эмоций и видится безвыходной и безысходной.
Среди негативных эмоциональных состояний наиболее привычными для россиян можно назвать раздражительность и неуверенность в себе. Их периодически испытывают 64 и 55% респондентов соответственно. Также существенная часть опрошенных регулярно испытывают тревожность (47%) и потерю концентрации (43%). В гораздо меньшей степени россиянам свойственно чувство отчаяния – лишь 25% опрошенных признались, что испытывают его регулярно. Еще 39% признались, что иногда им приходится чувствовать страх.
Далее мы попросили респондентов указать, насколько сильны по 10-балльной шкале те негативные чувства, которые они время от времени испытывают. Сильнее всего россияне чувствуют раздражительность (5,9) и тревожность (5,2). Наименее выражено у них чувство снижения интереса к окружающей действительности – россияне оценивают его в среднем на 4,2 балла.
Причиной негативных эмоций, которые опрошенные испытывают прямо сейчас, большинство из них назвали хроническую усталость (42%). Четверть россиян (25%) в качестве причин назвали неудачи на работе или ссоры с близким человеком.
Как побороть депрессию?
Ровно 50% опрошенных отметили, что им знакомо чувство депрессии, но испытывают они его редко. Никогда не сталкивались с депрессией 24% опрошенных, а 21%, напротив, периодически впадают в это состояние. Наконец, 5% отметили, что находятся в депрессии на момент прохождения опроса.
На вопрос о том, кто может помочь в борьбе с депрессией, большинство россиян (59%) назвали родных и близких. В способность справиться с ней самостоятельно верят 49% россиян. Отметим крайне низкий уровень доверия опрошенных специалистам. Так, в способность психотерапевта поспособствовать выходу из депрессивного состояния верят лишь 17% россиян, а психиатру в этом вопросе доверяют лишь 7% респондентов.
Среди повседневных действий или мероприятий по борьбе с депрессией, самыми эффективными опрошенные считают путешествия и хороший отдых. По 10-балльной шкале (где 1 – однозначно не поможет, а 10 – однозначно поможет) эти действия набрали 8,3 и 8,2 баллов соответственно. Также эффективной опрошенные считают смену обстановки (7,5). Практически бесполезным в деле самостоятельной борьбы с депрессией россияне считают употребление алкоголя или табака – этот вариант получил среднюю оценку 3,2 балла.
Выборка исследования
Cо 2 по 11 июля было опрошено 4992 человека, из них: 34% – мужчины, 66% – женщины. Возраст: младше 18 лет – 2%, 18-30 лет – 35%, 31-45 лет – 42%, 46-55 лет – 15%, старше 55 лет – 7%.