Технологии 10 июня 2019 556

В постели со смартфоном: россияне жалуются на зависимость от гаджетов

Большинство опрошенных считают, что мобильные устройства губят психическое здоровье, но продолжают пользоваться ими везде, где только можно: в уборной, в кровати, во время еды. В новом исследовании мы выясняли, где и при каких обстоятельствах россияне чаще всего «ныряют» в смартфон, сколько времени там проводят и сложно ли им контролировать это время.

 

41%россиян жалуются на беспокойный сон

 

 

70%пользуются смартфоном в кровати непосредственно перед сном

 

 

84%считают, что гаджеты негативно влияют на детей и подростков

 

Ровно четверть россиян (25%) постоянно «ныряют» в гаджет, когда обедают в одиночестве, 18% всегда используют его в уборной, 10% — при общении с друзьями, 18% — на работе. Чаще и активнее всего россияне используют смартфон в постели: 21% опрошенных делают это сразу после пробуждения, а 39% — непосредственно перед сном в кровати. Отметим, что 14% россиян в принципе не используют смартфон или планшет, потому что у них нет этих устройств.

 

Беспокойной ночи!

У большинства россиян (52%) ночью смартфон лежит непосредственно рядом с кроватью — на полу или прикроватной тумбочке, у 18% — в той же комнате, где они спят, но не рядом с кроватью, у 6% — в другой комнате. И 10% россиян практически всегда берут гаджет с собой в постель.

Любопытно, что россияне, которые держат устройства в постели или возле нее, жалуются на плохой сон чаще тех, кто держит их в другой комнате или, во всяком случае, вдали от кровати.

Почти треть владельцев смартфонов или планшетов (31%) время от времени использует их ночью, если просыпаются внезапно, причем 4% регулярно делают это в перерывах между сном.

Почти половина пользователей (47%) утром первым делом, не позднее чем через 15 минут после пробуждения, обращаются к своему гаджету, 20% заглядывают в него через 15–30 минут после сна, 18% — не позже чем через час и лишь 12% опрошенных пользователей смартфонов или планшетов обращаются к ним больше чем через час после того, как проснутся.

 

В каком ухе звенит?

Самым распространенным «побочным эффектом» использования смартфонов пользователи назвали сухость и усталость в глазах (36%), боль в спине или шее (23%), трудности в фокусировании взгляда (20%), иллюзию звонков или вибрации (19%). И 29% владельцев гаджетов отмечают навязчивое желание проверить его, даже во время занятий другими делами.

Любопытно, что среди женщин навязчивое желание проверить смартфон выше, чем у мужчин — 36 и 20% соответственно. В разрезе возраста отметим, что 37% молодых людей до 30 лет чувствуют тягу к смартфону, тогда как среди опрошенных от 46 до 55 лет этот показатель составляет 19%.

Также отметим, что 31% молодых владельцев смартфонов слышат звонки или вибрацию своего устройства, которых на самом деле нет, тогда как в возрастной группе старше 55 лет этому же чувству подвержены всего 5% опрошенных.

В целом 53% пользователей смартфонов и планшетов считают, что устройства отнимают у них слишком много времени, причем 18% сказали, что это мешает работе и другим повседневным обязанностям. Отметим, что эта проблема более характерна для молодых людей до 30 лет — 26% из них пожаловались, что гаджеты отнимают слишком много времени и мешают другим делам. Этот показатель линейно уменьшается с возрастом и составляет 11% среди респондентов старше 55 лет.

Хотели бы ограничить время, проведенное «внутри» своих гаджетов, 51% их владельцев, и лишь 8% определенно не хотели бы ставить себе таких ограничений.

Наконец, 69% опрошенных нами россиян склоняются к тому, что повсеместное распространение мобильных устройств негативно сказывается на психическом здоровье людей.

 

Как вы можете описать свой сон?

 

Обычно вы спите:

 

Сколько часов в сутки вы обычно спите?

 

Пользуетесь ли вы смартфоном/планшетом (листаете социальные сети, читаете новости, переписываетесь, смотрите видео и т. д.) в следующих местах и ситуациях:

 

Обычно в то время, когда вы спите, ваш смартфон/планшет находится:

 

Как Вы можете описать свой сон?

В кровати (под подушкой, на матрасе и т.д.)

Рядом с кроватью (на тумбочке, столе, на полу и т.д.)

В той же комнате, где Вы спите

В другой комнате

Быстро засыпаю и просыпаюсь без проблем

27,7%

31,4%

34,9%

41,0%

Мне трудно заснуть, но просыпаюсь я быстро

19,3%

23,7%

26,2%

26,7%

Мне трудно как заснуть, так и проснуться

20,5%

18,8%

15,1%

10,5%

Я легко засыпаю, но чтобы проснуться, мне нужно время

32,5%

26,1%

23,8%

21,9%

Бывает ли, что когда вы просыпаетесь ночью, вы какое-то время пользуетесь своим смартфоном (обновляете социальные сети, смотрите фото/видео, отвечаете на сообщения и т.д.) до того, как снова засыпаете?
% от кол-ва опрошенных владельцев смартфона и/или планшета

 

Через какое время после пробуждения вы обычно начинаете пользоваться смартфоном/планшетом?
% от кол-ва опрошенных владельцев смартфона и/или планшета

 

Случалось ли с вами что-то из перечисленного во время или после использования смартфона/планшета?
% от кол-ва опрошенных владельцев смартфона и/или планшета

 

Случалось ли с вами что-то из перечисленного во время или после использования смартфона/планшета?

Мужской

Женский

Сухость в глазах, усталость глаз

29,3%

41,3%

Покраснение глаз

17,2%

21,2%

Головная боль

13,6%

19,6%

Боль в запястьях, пальцах

12,6%

25,1%

Иллюзия вибрации или звонков (которых на самом деле не было)

17,9%

19,9%

Боль в спине, плечевом отделе, шее

16,9%

28,2%

Трудности в фокусировании взгляда

17,9%

22,1%

Рассеянное внимание

12,4%

16,7%

Навязчивое желание проверить смартфон/планшет, даже если Вы заняты другими делами

20,3%

36,0%

Ничего из вышеперечисленного

32,1%

17,9%

Случалось ли с вами что-то из перечисленного во время или после использования смартфона/планшета?

18-30 лет

31-45 лет

46-55 лет

Старше 55 лет

Сухость в глазах, усталость глаз

36,1%

34,6%

37,8%

34,5%

Покраснение глаз

17,8%

19,5%

22,4%

17,2%

Головная боль

18,6%

16,9%

17,8%

12,6%

Боль в запястьях, пальцах

16,4%

22,5%

19,0%

17,2%

Иллюзия вибрации или звонков (которых на самом деле не было)

30,7%

21,7%

11,5%

5,0%

Боль в спине, плечевом отделе, шее

19,4%

23,9%

25,1%

24,4%

Трудности в фокусировании взгляда

19,4%

20,7%

22,1%

18,1%

Рассеянное внимание

16,4%

14,5%

16,3%

10,1%

Навязчивое желание проверить смартфон/планшет, даже если Вы заняты другими делами

37,2%

33,4%

18,7%

20,2%

Ничего из вышеперечисленного

20,5%

22,7%

26,6%

30,7%

Как вы думаете, вы тратите на смартфон/планшет:
% от кол-ва опрошенных владельцев смартфонов и/или планшетов

 

Как Вы думаете, Вы тратите на смартфон/планшет: 

18-30 лет

31-45 лет

46-55 лет

Старше 55 лет

Слишком много времени, это мешает выполнению других дел или полно

25,5%

18,3%

13,3%

11,0%

Много времени, но это не мешает выполнению других дел и отдыху

45,8%

35,9%

28,1%

24,1%

Разумное количество времени

26,8%

42,5%

53,0%

54,3%

Редко пользуюсь смартфоном/планшетом

1,8%

3,3%

5,6%

10,6%

Хотели бы вы сократить время, которое вы проводите за своим смартфоном/планшетом?
% от кол-ва опрошенных владельцев смартфона и/или планшета

 

Как вы считаете, как отразилось на психическом здоровье людей в целом повсеместное распространение смартфонов и планшетов?

 

Как вы считаете, как повсеместное использование смартфонов и планшетов отражается на психическом здоровье и развитии подростков (~10-18 лет)?

 

Выборка исследования

С 7 по 9 июня с помощью онлайн-панели было опрошено 1700 человек старше 18 лет. Выборка отражала социально-демографические параметры населения РФ. Погрешность при 95%-й доверительной вероятности не превышает 2,4%. 

Популярные материалы