В постели со смартфоном: россияне жалуются на зависимость от гаджетов
Большинство опрошенных считают, что мобильные устройства губят психическое здоровье, но продолжают пользоваться ими везде, где только можно: в уборной, в кровати, во время еды. В новом исследовании мы выясняли, где и при каких обстоятельствах россияне чаще всего «ныряют» в смартфон, сколько времени там проводят и сложно ли им контролировать это время.
Беспокойной ночи!
У большинства россиян (52%) ночью смартфон лежит непосредственно рядом с кроватью — на полу или прикроватной тумбочке, у 18% — в той же комнате, где они спят, но не рядом с кроватью, у 6% — в другой комнате. И 10% россиян практически всегда берут гаджет с собой в постель.
Любопытно, что россияне, которые держат устройства в постели или возле нее, жалуются на плохой сон чаще тех, кто держит их в другой комнате или, во всяком случае, вдали от кровати.
Почти треть владельцев смартфонов или планшетов (31%) время от времени использует их ночью, если просыпаются внезапно, причем 4% регулярно делают это в перерывах между сном.
Почти половина пользователей (47%) утром первым делом, не позднее чем через 15 минут после пробуждения, обращаются к своему гаджету, 20% заглядывают в него через 15–30 минут после сна, 18% — не позже чем через час и лишь 12% опрошенных пользователей смартфонов или планшетов обращаются к ним больше чем через час после того, как проснутся.
В каком ухе звенит?
Самым распространенным «побочным эффектом» использования смартфонов пользователи назвали сухость и усталость в глазах (36%), боль в спине или шее (23%), трудности в фокусировании взгляда (20%), иллюзию звонков или вибрации (19%). И 29% владельцев гаджетов отмечают навязчивое желание проверить его, даже во время занятий другими делами.
Любопытно, что среди женщин навязчивое желание проверить смартфон выше, чем у мужчин — 36 и 20% соответственно. В разрезе возраста отметим, что 37% молодых людей до 30 лет чувствуют тягу к смартфону, тогда как среди опрошенных от 46 до 55 лет этот показатель составляет 19%.
Также по теме:
Также отметим, что 31% молодых владельцев смартфонов слышат звонки или вибрацию своего устройства, которых на самом деле нет, тогда как в возрастной группе старше 55 лет этому же чувству подвержены всего 5% опрошенных.
В целом 53% пользователей смартфонов и планшетов считают, что устройства отнимают у них слишком много времени, причем 18% сказали, что это мешает работе и другим повседневным обязанностям. Отметим, что эта проблема более характерна для молодых людей до 30 лет — 26% из них пожаловались, что гаджеты отнимают слишком много времени и мешают другим делам. Этот показатель линейно уменьшается с возрастом и составляет 11% среди респондентов старше 55 лет.
Хотели бы ограничить время, проведенное «внутри» своих гаджетов, 51% их владельцев, и лишь 8% определенно не хотели бы ставить себе таких ограничений.
Наконец, 69% опрошенных нами россиян склоняются к тому, что повсеместное распространение мобильных устройств негативно сказывается на психическом здоровье людей.
|
Как Вы можете описать свой сон? |
В кровати (под подушкой, на матрасе и т.д.) |
Рядом с кроватью (на тумбочке, столе, на полу и т.д.) |
В той же комнате, где Вы спите |
В другой комнате |
|
Быстро засыпаю и просыпаюсь без проблем |
27,7% |
31,4% |
34,9% |
41,0% |
|
Мне трудно заснуть, но просыпаюсь я быстро |
19,3% |
23,7% |
26,2% |
26,7% |
|
Мне трудно как заснуть, так и проснуться |
20,5% |
18,8% |
15,1% |
10,5% |
|
Я легко засыпаю, но чтобы проснуться, мне нужно время |
32,5% |
26,1% |
23,8% |
21,9% |
|
Случалось ли с вами что-то из перечисленного во время или после использования смартфона/планшета? |
Мужской |
Женский |
|
Сухость в глазах, усталость глаз |
29,3% |
41,3% |
|
Покраснение глаз |
17,2% |
21,2% |
|
Головная боль |
13,6% |
19,6% |
|
Боль в запястьях, пальцах |
12,6% |
25,1% |
|
Иллюзия вибрации или звонков (которых на самом деле не было) |
17,9% |
19,9% |
|
Боль в спине, плечевом отделе, шее |
16,9% |
28,2% |
|
Трудности в фокусировании взгляда |
17,9% |
22,1% |
|
Рассеянное внимание |
12,4% |
16,7% |
|
Навязчивое желание проверить смартфон/планшет, даже если Вы заняты другими делами |
20,3% |
36,0% |
|
Ничего из вышеперечисленного |
32,1% |
17,9% |
|
Случалось ли с вами что-то из перечисленного во время или после использования смартфона/планшета? |
18-30 лет |
31-45 лет |
46-55 лет |
Старше 55 лет |
|
Сухость в глазах, усталость глаз |
36,1% |
34,6% |
37,8% |
34,5% |
|
Покраснение глаз |
17,8% |
19,5% |
22,4% |
17,2% |
|
Головная боль |
18,6% |
16,9% |
17,8% |
12,6% |
|
Боль в запястьях, пальцах |
16,4% |
22,5% |
19,0% |
17,2% |
|
Иллюзия вибрации или звонков (которых на самом деле не было) |
30,7% |
21,7% |
11,5% |
5,0% |
|
Боль в спине, плечевом отделе, шее |
19,4% |
23,9% |
25,1% |
24,4% |
|
Трудности в фокусировании взгляда |
19,4% |
20,7% |
22,1% |
18,1% |
|
Рассеянное внимание |
16,4% |
14,5% |
16,3% |
10,1% |
|
Навязчивое желание проверить смартфон/планшет, даже если Вы заняты другими делами |
37,2% |
33,4% |
18,7% |
20,2% |
|
Ничего из вышеперечисленного |
20,5% |
22,7% |
26,6% |
30,7% |
|
Как Вы думаете, Вы тратите на смартфон/планшет: |
18-30 лет |
31-45 лет |
46-55 лет |
Старше 55 лет |
|
Слишком много времени, это мешает выполнению других дел или полно |
25,5% |
18,3% |
13,3% |
11,0% |
|
Много времени, но это не мешает выполнению других дел и отдыху |
45,8% |
35,9% |
28,1% |
24,1% |
|
Разумное количество времени |
26,8% |
42,5% |
53,0% |
54,3% |
|
Редко пользуюсь смартфоном/планшетом |
1,8% |
3,3% |
5,6% |
10,6% |
Выборка исследования
С 7 по 9 июня с помощью онлайн-панели было опрошено 1700 человек старше 18 лет. Выборка отражала социально-демографические параметры населения РФ. Погрешность при 95%-й доверительной вероятности не превышает 2,4%.