С понедельника начнем: спорт в жизни россиян
Большинство россиян стараются вести активный образ жизни, но регулярно занимаются спортом лишь 14%. Рассказываем, что мешает нашим соотечественникам больше двигаться, высоко ли они оценивают спортивную инфраструктуру в своих городах и как в целом заботятся о своем здоровье.
Результаты исследования
|
Как вы можете описать свою физическую активность? |
До 10 000 руб. |
10 001-20 000 руб. |
20 001-30 000 руб. |
30 001-40 000 руб. |
40 001-50 000 руб. |
50 001-70 000 руб. |
Более 70 000 руб. |
|
Профессионально занимаюсь спортом |
1,10% |
0,70% |
0,90% |
0,90% |
0,50% |
0,70% |
2,10% |
|
Активно и регулярно занимаюсь спортом |
8,90% |
11,10% |
13,10% |
15,00% |
18,50% |
21,50% |
32,60% |
|
Занимаю спортом время от времени, когда есть желание и/или необходимость |
25,80% |
26,60% |
29,60% |
33,20% |
39,70% |
31,40% |
31,60% |
|
Занимаюсь лечебной физкультурой |
6,70% |
8,90% |
9,30% |
7,90% |
7,50% |
5,10% |
4,20% |
|
Специально не занимаюсь спортом, но стараюсь вести активный образ жизни |
38,20% |
36,60% |
33,30% |
33,40% |
25,20% |
29,90% |
21,60% |
|
Не занимаюсь спортом или физкультурой, мало двигаюсь |
19,40% |
16,20% |
13,80% |
9,60% |
8,60% |
11,30% |
7,90% |
|
По каким причинам вы не занимаетесь спортом? |
18-30 лет |
31-45 лет |
46-55 лет |
Старше 55 лет |
|
Нет времени на спорт |
39,60% |
35,90% |
25,60% |
18,50% |
|
Нет финансовой возможности ходить в спортивный зал |
37,50% |
31,10% |
20,80% |
22,10% |
|
Мне лень, нет мотивации, силы воли |
51,70% |
35,80% |
33,40% |
25,60% |
|
Нет компании |
21,90% |
14,10% |
11,60% |
13,80% |
|
Мне это не интересно |
14,20% |
9,40% |
10,80% |
8,70% |
|
Ограничения по здоровью |
16,30% |
16,40% |
19,70% |
30,80% |
|
Я не получаю удовольствия от занятий спортом |
22,60% |
16,20% |
20,80% |
18,50% |
|
У меня неупорядоченная жизнь / неудобный график работы |
31,30% |
29,30% |
28,60% |
15,90% |
|
Никогда не думал об этом |
2,40% |
6,30% |
7,00% |
9,20% |
|
Где вы занимаетесь спортом? |
Мужской |
Женский |
|
Дома, самостоятельно |
75,40% |
79,10% |
|
Самостоятельно на стадионе, на спортплощадках, тренажерных залах, бассейнах. |
38,70% |
26,20% |
|
В фитнес-клубе под руководством тренера, инструктора |
6,40% |
14,00% |
|
Спортивная секция, клуб |
7,20% |
4,80% |
|
В спортивной секции, спортивном клубе, бассейне под руководством тренера, инструктора |
3,40% |
5,40% |
|
Как вы считаете, достаточно ли развита инфраструктура для занятий спортом в районе вашего проживания? |
Менее 20 тысяч человек |
20-100 тысяч человек |
100-500 тысяч человек |
500 тысяч-1 млн человек |
Более 1 млн человек |
|
Определенно развита |
5,90% |
17,40% |
12,80% |
13,80% |
18,50% |
|
Скорее развита |
30,30% |
40,60% |
40,70% |
46,10% |
44,70% |
|
Скорее не развита |
36,70% |
33,90% |
34,50% |
29,60% |
27,00% |
|
Определенно не развита |
27,10% |
8,10% |
12,00% |
10,50% |
9,80% |
|
Как вы считаете, вы питаетесь здоровой пищей? |
До 10 000 руб. |
10 001-20 000 руб. |
20 001-30 000 руб. |
30 001-40 000 руб. |
40 001-50 000 руб. |
50 001-70 000 руб. |
Более 70 000 руб. |
|
Однозначно да |
8,90% |
5,10% |
5,40% |
6,50% |
9,00% |
8,10% |
17,00% |
|
Скорее да, чем нет |
40,70% |
50,40% |
50,20% |
55,50% |
55,40% |
55,20% |
58,00% |
|
Скорее нет, чем да |
42,40% |
38,00% |
40,00% |
33,10% |
29,90% |
33,30% |
22,90% |
|
Однозначно нет |
8,00% |
6,60% |
4,50% |
4,90% |
5,70% |
3,30% |
2,10% |
Активно и регулярно занимаются спортом 14% опрошенных нами россиян, еще 31% делают это время от времени, а 33% сказали, что просто стараются вести активный образ жизни, не связанный со спортивными нагрузками. При этом среди людей с низким доходом регулярно занимаются спортом 9%, этот показатель увеличивается с ростом дохода и достигает 33% среди людей с доходом от 70 000 рублей.
Большинство опрошенных, которые не занимаются спортом, основной причиной отказа честно называют лень, отсутствие мотивации и силы воли (36%). У 32% просто нет на это времени, 29% — финансовой возможности ходить в спортзал, а 28% сослались на неудобный график работы. Ограничения по здоровью в качестве причины назвали 18% опрошенных, не занимающихся спортом.
Что интересно, лень и отсутствие силы воли чаще наблюдаются у людей от 18 до 30 лет — больше половины из этой группы опрошенных (52%) не занимаются спортом по этой причине. Также молодежь чаще старшего поколения жалуются на отсутствие времени на спорт, отсутствие финансовой возможности и неудобный рабочий график.
Стоит отметить, что 77% респондентов, не занимающихся спортом, хотели бы начать делать это регулярно.
Подтянуть тело и забыть о проблемах
Среди опрошенных, которые занимаются спортом, 89% ответили, что получают удовольствие от физической активности. При этом спорт для них — это в первую очередь способ подтянуть свое тело, сделать его красивым и здоровым (56%). Для 47% это также борьба с лишним весом, для 40% — способ оставаться в хорошем настроении и забывать на время о проблемах.
Также по теме:
Большинство опрошенных получают необходимую физическую нагрузку самостоятельно: дома (73%), в специально оборудованных помещениях, например, тренажерном зале, бассейне, на стадионе (30%) или в спортивной секции (6%). Также 10% занимаются в фитнес-клубе под руководством тренера.
Больше половины опрошенных (59%) считают, что в районе их проживания достаточно мест для занятий спортом. Но если среди жителей городов-миллионеров так считают 64%, то в городах с населением от 100 до 500 тысяч с ними согласны 54%, а в малых городах до 20 тысяч жителей всего 36%.
Что касается корпоративного спорта, то 77% работающих респондентов ответили, что в их компаниях такая активность не практикуется. Причем 55% заинтересованы в спортивных занятиях для сотрудников, а 22% это и не нужно.
Здоровая пища и сон до полуночи
Также мы выяснили, как в целом респонденты заботятся о своем здоровье. Оказалось, что 66% опрошенных стараются время от времени отказываться от поездки на транспорте, лифта или тележки в магазине, чтобы дать организму дополнительную физическую нагрузку.
Больше половины (51%) считают, что питаются скорее здоровой пищей, а 7% сказали, что твердо придерживаются здорового питания. При этом если среди опрошенных с доходом более 70 000 рублей здоровой пищей питаются в целом 75%, то среди опрошенных с доходом до 10 000 рублей — 50%.
Позже 00:00 часов обычно ложатся спать 27% опрошенных, с 23:00 до 00:00 — 30%, с 22:00 до 23:00 — 27%, до 22:00 — 7%. Еще 9% ответили, что ложатся спать всегда по-разному, но строго до полуночи.
Также 35% респондентов хотя бы раз в несколько лет проходят медосмотр по собственному желанию (35%), 31% делают это по требованию работодателя, 28% знают о такой возможности, но игнорируют, а 6% не проходят диспансеризацию и ничего о ней не знают.
Выборка исследования
С 8 по 11 июля с помощью онлайн-панели «Анкетолог» было опрошено 3500 жителей РФ. Из них: 39% — мужчины, 61% — женщины. Возраст: младше 18 лет — 2%, 18–30 лет — 25%, 31–45 лет — 48%, 46–55 лет — 18%, от 55 лет — 7%. Участие в исследовании было свободным, социально-демографические параметры выборки не задавались.