Тест: оцените свою стрессоустойчивость
Стресс — неотъемлемая часть нашей жизни, но как мы с ним справляемся? Одни легко преодолевают любые трудности, другие — теряются даже при малейших переменах. Хотите узнать, насколько вы стрессоустойчивы? Пройдите тест по шкале Холмса–Раге* — это простой и наглядный способ оценить, насколько сильно события в вашей жизни влияют на ваше психологическое и физическое здоровье.
Готовы проверить себя?
* Оценочная шкала стрессовых событий Холмса-Раге — это психологический инструмент, который представляет собой список из 43 жизненных событий, каждое из которых имеет определенный «вес» или «стоимость» в баллах, отражающих степень стресса, связанного с этими событиями, и их потенциальное влияние на здоровье.
Также рекомендуем пройти и другие наши психологические тесты:
— Тест на психологические границы личности
— Тест на определение самооценки
— Тест на эмоциональное выгорание
Вы можете использовать их для самопроверки или как шаблоны для тестирования ваших клиентов.
