Большинство россиян считают любовь к себе полезным чувством

Сервис онлайн-опросов Anketolog.ru выяснил, как россияне относятся к тренду на любовь к себе, как её проявляют, видят ли в этом пользу и замечают ли различие в любви к себе между поколениями. 

 ^{*Любовь к себе — это безусловное принятие человеком самого себя. Она подразумевает понимание своих потребностей и их реализацию, умение заботиться о себе, а также ощущение комфорта в общении с окружающими. Это способность уважать себя вне зависимости от внешних оценок и принимать себя целиком — со всеми достоинствами и недостатками.}

Большинство (92%) опрошенных россиян считают любовь к себе в целом нормальным чувством. Треть из них характеризуют его как «немного эгоистичное, но полезное». Видят в любви к себе признак нарциссизма 4% респондентов, ещё 4% — «модной темой, за которой ничего не стоит». 

Больше половины (60%) респондентов в целом готовы признаться, что любят себя. Треть относится к себе нейтрально, а 7% открыто признаются в нелюбви к себе. Женщины чаще мужчин готовы признаться в любви к себе (63% против 51%). Направлять свободный ресурс на себя (36% против 22%), заботиться о себе (66% против 51%) и баловать себя покупками (78% против 62%). 

Мы также уточнили, изменилось ли их отношение к себе со временем. Почти половина (48%) отметили, что любят себя так же, как и раньше. Треть опрошенных отметили, что стали любить себя больше, чем раньше. 

Треть опрошенных заботятся о себе каждый день, четверть — несколько раз в неделю. Ещё 33% — иногда, 6% — очень редко и 2% — никогда. 

Опрошенные проявляют к себе любовь через:

• отдых — 49%
• разрешение заняться тем, что хочется, а не «нужно» — 38%
• покупки/шоппинг — 35%
• заботу о физическом здоровье — 31%
• время в одиночестве — 24% 
• заботу о психическом здоровье — 17% 
• самоподдержку — 13%
• выход из токсичных отношений — 10% 

Также, 74% опрошенных считают тенденцию на любовь и самоподдержку в целом положительным социальным явлением. 

Респонденты отметили, что чаще всего на любовь к себе влияет:

• личный опыт — 58%
• друзья и окружение — 36%
• соцсети — 20% (у зумеров — 38%) 
• книги, научные источники — 19% 
• медиа/телевидение — 11%
• психологи и коучи — 11% 

84% замечают различия в любви к себе между поколениями

Большинство (84%) опрошенных замечают, как разные поколения по-разному относятся к любви к себе. Из них 51% отмечают сильные различия. Большинство (67%) убеждены, что больше всего любят себя зумеры. В этом есть доля правды, в случае появления дополнительных ресурсов, они чаще других поколений склонны потратить их на свои личные нужды (36%). Также зумеры склонны чаще покупать себе что-либо просто так (72%). Кроме того, они чаще других поколений регулярно заботятся о себе,  и склонны считать, что любовь к себе помогает им в карьере. 

Однако по данным нашего исследования, миллениалы любят себя не меньше, чем зумеры (63% против 60%). Также они склонны считать, что любовь к себе помогает им в личной жизни. 

Любовь к себе как маркетинг 

Делают покупки, чтобы порадовать себя большинство (91%) опрошенных. Из них 22% балуют себя очень редко, а 19% — на регулярной основе. 

Чаще всего респонденты отмечали, что балуют себя с помощью:

• еды/десертов — 55%
• одежды и аксессуаров — 48%
• косметика и уход — 28%
• домашний уют — 18%
• книги — 16%
• билеты на мероприятия — 15% 
• подписки/курсы — 4% 

Также 72% признались, что когда-либо отказывались от покупки, потому что чувствовали «этого не достойны». При этом, 14% признались, что часто испытывают такие ощущения. 

Треть зумеров в первую очередь тратят ресурсы на себя — больше, чем у старших (26%), но меньше, чем у подростков до 18 лет (60%). Это общий тренд: с каждым поколением акцент на личные границы и заботу о себе только усиливается. Можно предположить, что поколение Альфа будет любить себя ещё смелее и увереннее, чем все предыдущие. 

79% россиян в первую очередь думают о близких, когда речь идет о заботе

Большинство (79%) опрошенных россиян в первую очередь думают о близких, когда речь идет о заботе. Только 11% опрошенных сначала думают о себе, а 6% о животных и людях в целом. Также больше половины (56%) опрошенных тратят своё свободное время и ресурсы в первую очередь на нужды семьи и близких. Заботятся о себе  — 31% респондентов. Откладывают свободные часы на потом — 10%, направляют их в работу и обязанности — 3%. 

Также большинство (84%) опрошенных не отказывают в просьбах другим, даже если это им не удобно, либо они устали. Из них 40% готовы помочь почти всегда, даже если это сложно. Только 16% респондентов готовы легко отказать при неудобных обстоятельствах. При этом, 63% хотя бы иногда испытывают чувство вины после отказа. 

Женщины склонны помогать в ущерб себе чаще мужчин (92% против 89%), а также чувствовать вину за отказ (82% против 75%).  

Есть ли польза в любви к себе? 

Больше половины (63%) респондентов отмечают, что сейчас в обществе стали больше говорить о любви к себе. Больше трети (35%) интересуются книгами или статьями об этом явлении. Только 11% поднимали тему любви к себе на сессиях со специалистом, при этом обсудить эту тему хотели бы 24% опрошенных. 

Ещё 7% посещали курсы или марафоны на тему любви к себе, а 15% потенциально интересен такой формат. 

Пользу любви к себе в личной жизни отмечают 59% опрошенных, 28% — не видят связи, не помогает — 6%, а 2% — мешает. В профессиональной сфере забота о себе помогает 43%, не влияет — 23%, не помогает — 16%, а 7% — мешает. 

По мнению опрошенных любовь к себе наиболее ярко проявляется:

• по эмоциональному состоянию человека — 56%
• внешнему виду — 46%
• здоровью — 46%
• в отношениях с партнером — 30%
• по финансовому поведению  — 23%
• в дружбе — 17%
• в работе — 15%

*В онлайн-опросе приняли участие 1988 россиян старше 18 лет. 

Также по теме:

Тесты09 мая 2025Тест на определение самооценки

Также по теме:

Общество29 ноября 2024Помоги себе сам: что делают россияне, чтобы не выгорать на работе?

Также по теме:

Общество22 ноября 2024Эмоциональная разгрузка — главная причина отвлечения от работы