Помоги себе сам: что делают россияне, чтобы не выгорать на работе?
Anketolog.ru и PR-агентство Mediacom.Expert узнали, как компании заботятся о создании благоприятного климата в коллективе и какую технику самопомощи практикуют офисные работники
Россияне оценивают свое психологическое самочувствие на работе в 7 из 10 баллов. При этом усилия, которые компания прилагает для заботы о психологическом состоянии сотрудников, оценивают скромнее – в 5 из 10 баллов.
Больше половины (55%) отмечают положительное воздействие работы на их психологическое самочувствие.
23% считают влияние «скорее отрицательным», 6% – «отрицательным». 16% не замечают связи между этими понятиями.
78% убеждены, что психологическое самочувствие влияет на результаты их работы
Психологический дискомфорт на рабочем месте – нередкое явление для россиян: 22% испытывают его ежедневно, 34% – несколько раз в неделю, 12% – раз в неделю. Чаще всего он проявляется усталостью (65%), раздражением (62%), тревогой (49%), болью в голове, шее и спине (44%), а также вспыльчивостью (41%).
Опрошенные отметили, что при возникновении психологических трудностей работа перестает приносить удовлетворение (48%), пропадает желание идти на работу (46%) или что-либо делать (46%), кто-то замыкается в себе (29%) или посредственно выполняет свои задачи (27%).
Часть опрошенных (2%) отметили, что в связи с работой у них дебютировало/обострилось тревожное расстройство (75%), депрессия (72%), выгорание (72%) и панические атаки (50%).
67% учитывают психологический климат при устройстве на работу
Чаще всего психологический дискомфорт на работе респонденты связывают с нехваткой времени на себя и семью (37%), высоким темпом работы (34%), необходимостью общаться с неприятными клиентами (32%), неоплачиваемыми переработками (30%) и нехваткой сотрудников (30%).
43% хотя бы раз увольнялись из-за психологических трудностей на работе
Чаще всего от увольнения в таких случаях удерживают высокая зарплата (65%), финансовая необходимость (ипотека, кредит, дети) (37%) и хорошие отношения в коллективе (36%).
У 70% в компании не профилактируют выгорание
У 6% подобные мероприятия проходят часто, у 16% – иногда. Чаще всего это корпоративы (36%), сокращенный рабочий день (35%), свободный график (27%), психологическая помощь (25%) и оплачиваемые отгулы (25%).
Хорошо ли вам на работе?
Респонденты нередко прибегают к техникам самопомощи: делают перерывы (49%), соблюдают баланс работы и личной жизни (39%), игнорируют негатив в свой адрес (33%), слушают музыку (29%), обсуждают проблемы с коллегами (21%), а также принимают успокоительные препараты (18%).
У 12% опрошенных в соцпакет включен корпоративный психолог
Пользу такой помощи опрошенные оценили в 3,8 из 5 баллов. Среди тех, у кого в компании пока нет такой опции, 11% хотели бы посещать психолога за счет работодателя, 26% – скорее хотели бы.
Опрос проведен с 22 по 25 октября с помощью онлайн-панели Anketolog.ru, участвовали 1800 работающих россиян.
Также по теме:
