Тяжеловато. Как в России борются с прокрастинацией
Большинство опрошенных откладывают важные дела, которые им не нравятся, но хотели бы это исправить. Что россияне делают для победы над прокрастинацией, сколько часов в день они работают эффективно и высоко ли в целом оценивают свой КПД в процентах — в новом исследовании.
Лишь 18% россиян сказали, что выполняют в срок любые задачи, еще 62% не так пунктуальны и затягивают с выполнением незначительных дел, 9% склонны откладывать серьезные дела, а 11% постоянно прокрастинируют, откладывая на потом любые задачи, независимо от их важности.
Любопытно, что среди учащихся число тех, кто постоянно откладывает дела на потом, гораздо выше, чем в массиве опрошенных в целом, и составляет 36%. Для сравнения, тот же показатель среди работающих по найму составляет 10%, среди владельцев бизнеса — 9%.
Также мы рассмотрели ответы на этот вопрос в разрезе должности. Оказалось, что всегда выполняют задачи в срок 21% руководителей высшего уровня, 17% руководителей подразделений и 16% специалистов. Отметим, что абсолютное большинство опрошенных (76%), которые откладывают важные дела, хотя бы иногда стыдятся этого.
Как победить прокрастинацию?
Мы спросили респондентов, склонных к прокрастинации, почему они откладывают важные дела. Оказалось, что 44% делают это, потому что им не нравятся некоторые задачи, 28% назвали причиной лень и отсутствие самодисциплины, 26% — перфекционизм, 25% — отсутствие мотивации, 22% —неумение расставлять приоритеты
В числе практикуемых методов борьбы с прокрастинацией большинство россиян назвали попытку правильно расставлять приоритеты (52%). Также 48% составляют списки дел, 31% разбивают объемные задачи на более мелкие, 29% назначают дедлайн на конкретную задачу, 27% стараются хорошо отдыхать и копить силы на важные дела, а 18% поощряют себя за успешное выполнение задач.
КПД — 80%
Почти треть работающих россиян (29%) тратят на личные дела 1–2 часа рабочего времени, еще 9% тратят на них от 2-х до 3-х часов, а 6% — больше 3-х часов. При этом 56% сказали, что тратят на себя меньше часа в день рабочего времени в день.
Почти половина опрошенных (49%) более эффективны в первой половине дня, еще 29% лучше работают после обеда, а 22% сказали, что одинаково эффективны в любое время суток. Отметим, что доля тех, кто более эффективен во второй половине дня, уменьшается с возрастом. Если среди респондентов до 30 лет более эффективны после обеда 34%, то в группе опрошенных старше 55 лет таких оказалось всего 25%.
В заключение мы попросили россиян приблизительно оценить в процентах, насколько они эффективны в течение рабочего дня. Медианное значение* составило 80%, причем этот показатель в разрезе должности (руководитель или специалист) колеблется статистически незначительно — не более 3%.
Подавляющее большинство опрошенных (76%) сказали, что хотели бы работать эффективнее. И лишь 5% определенно не хотели бы этого.
|
Как часто вы откладываете важные дела на потом? |
Работа по найму |
Собственный бизнес |
Государственная служба |
Учеба |
Пенсионер |
Ведение домашнего хозяйства |
Отпуск по беременности / уходу за ребенком |
Безработный |
|
Любые задачи всегда выполняю заранее или в срок |
16,8% |
21,5% |
29,5% |
7,7% |
18,1% |
10,5% |
13,3% |
23,4% |
|
Все важные задачи выполняю заранее или в срок, малозначимые задачи могу отложить на время |
64,5% |
63,4% |
57,7% |
41,0% |
57,1% |
68,4% |
60,0% |
50,6% |
|
Малозначимые задачи всегда выполняю вовремя, с выполнением в срок важных задач есть проблемы |
9,2% |
6,5% |
7,7% |
15,4% |
10,7% |
8,8% |
9,3% |
3,9% |
|
Очень часто откладываю дела на потом вне зависимости от их значимости |
9,5% |
8,6% |
5,1% |
35,9% |
14,1% |
12,3% |
17,3% |
22,1% |
|
Как часто вы откладываете важные дела на потом? |
Руководитель высшего уровня |
Руководитель подразделения |
Специалист |
Служащий |
Рабочий |
|
Любые задачи всегда выполняю заранее или в срок |
21,3% |
17,3% |
15,7% |
22,6% |
25,5% |
|
Все важные задачи выполняю заранее или в срок, малозначимые задачи могу отложить на время |
65,0% |
70,3% |
64,6% |
61,9% |
55,3% |
|
Малозначимые задачи всегда выполняю вовремя, с выполнением в срок важных задач бывают проблемы |
7,5% |
8,1% |
9,8% |
4,8% |
8,5% |
|
Очень часто откладываю дела на потом вне зависимости от их значимости |
6,3% |
4,3% |
9,9% |
10,7% |
10,6% |
|
Как вам кажется, в какой половине рабочего дня вы более трудоспособны? |
18-30 лет |
31-45 лет |
46-55 лет |
Старше 55 лет |
|
В первой половине дня |
42,7% |
50,4% |
52,3% |
53,9% |
|
Во второй половине дня |
33,7% |
28,8% |
24,8% |
24,7% |
|
В любое время рабочего дня одинаково трудоспособен(-на) |
23,6% |
20,8% |
22,9% |
21,4% |
Выборка исследования
С 25 по 26 июня было опрошено 1600 жителей России старше 18 лет. Респонденты рекрутировались с помощью онлайн-панели, выборка отражала социально-демографические параметры населения страны. Погрешность при 95%-й доверительной вероятности не превышает 2,5%.
Также по теме:
