Россияне достигли целей на год благодаря мотивации, дисциплине и поддержке близких
С помощью онлайн-панели «Анкетолог» опросили 1750 россиян старше 18 лет, чтобы узнать, как они загадывают желания и ставят цели на 2025 год.
32% загадывают желания на Новый год
Желания россиян на 2025 год чаще всего связаны со сферой здоровья (67%), материального благосостояния (60%) и семьи (46%), а также путешествиями (31%) и крупными покупками (19%).
Часть опрошенных (15%) берут аскезу для исполнения желания. Чаще всего отказываются от алкоголя (47%), сахара (36%) и курения (28%). Кто-то, наоборот, добавляет физические (36%) или умственные (23%) нагрузки.
46% ставят цели на будущий год
Это делают, чтобы расставить приоритеты на год (58%), сформировать план действий (46%) и ментально настроиться на новый жизненный этап (33%).
В топ-5 целевых сфер входят:
- материальное благополучие (70%)
- здоровье (59%)
- семья (45%)
- путешествия (41%)
- саморазвитие (39%).
Список целей фиксируют в заметках в телефоне/в блокноте (29%), визуализируют в виде карты желаний (8%), добавляют в специальные приложения (7%) или анонсируют в соцсетях (4%).
27% ставят цели для себя, в то время как 74% делают это для всей семьи.
75% следят, чтобы формулировка цели была измеримой, а 22% используют специальные методики постановки целей.
Среди тех, кто не ставит цели (22%): 46% не привязывают цели к конкретным датам, 29% не верят в эффективность таких списков, 24% боятся загадывать, а 21% считают это напрасной тратой времени.
34% загадывали желания в прошлом году
У 8% желание сбылось полностью, у 57% – частично, 29% удача в 2024 году не улыбнулась, а 6% забыли, что загадывали.
38% ставили цели в прошлом году
20% регулярно сверялись со списком в течение года, 24% вернулись к нему только в конце года, чтобы отследить прогресс. 50% не перечитывали список, потому что держали все в уме, а 6% вовсе забыли про это.
19% полностью достигли поставленных целей, 76% – частично. При этом 19% полностью удовлетворены своей работой по достижению целей, 34% скорее удовлетворены, а 37% частично удовлетворены.
Достижению целей препятствовали внешние факторы (39%), нехватка времени (31%), лень (30%), смена целей в течение года (21%), а также случай (18%). На пути к целям россиянам помогали их четкая формулировка (53%), мотивация (52%), дисциплина (43%), а также помощь и поддержка близких (42%).
По достижении целей россияне ставят новые (79%), хвалят себя (38%), празднуют или делают себе подарок (23%).
56% уверены, что 2025 год будет лучше, чем предыдущий
Для 8% 2024 год был удачным, для 33% – скорее удачным, для 43% – частично удачным. Для 11 и 4% годы был скорее или полностью неудачным.
Выборка
С 12 по 15 января с помощью онлайн-панели «Анкетолог» опросили 1750 россиян старше 18 лет, которые загадывают желания или ставят цели на 2025 год.
Также по теме:
