Довольно волнительно: россияне – о своем опыте публичных выступлений
Более трети опрошенных считают, что умение выступать на публике — важный навык в современном мире. Однако, согласно исследованию, лишь 37% россиян не боятся этого делать. Рассказываем, в каких случаях нашим гражданам приходилось выступать перед аудиторией, многие ли хотя бы раз терпели неудачу в этом деле и какие приемы обычно используют, чтобы выступление прошло успешно.
В целом 83% опрошенных россиян ответили, что имеют какой-либо опыт публичных выступлений. Среди них 87% выступали перед аудиторией в учебных заведениях, 74% — на мероприятиях в качестве гостя, например, произносили тост на свадьбе, 65% — на работе во время общих собраний. Также более трети (35%) выступали на сцене в качестве артиста, певца или танцора, 23% — на мероприятиях в роли ведущего или тамады, еще 23% проводили лекции или мастер-классы, а у 19% в целом работа связана с публичными выступлениями.
В настоящее же время хотя бы иногда приходится выступать перед публикой, в том числе в связи с профессиональной деятельностью, 59% опрошенных, имеющих подобный опыт. Из них лишь 9% делают это часто, 23% — время от времени, еще 27% — очень редко.
Далее мы узнали, как россияне относятся к публичным выступлениям. Так, большая часть опрошенных (35%) считают, что выступать на публике — важный навык в современном мире, еще 12% ответили, что даже делают это с удовольствием. В то же время 31% выступают перед аудиторией неохотно, только при необходимости, 15% стараются избегать таких ситуаций, а 7% не соглашаются на публичные выступления ни при каких обстоятельствах.
Что стоит за страхом публичных выступлений
В целом 51% опрошенных россиян испытывают страх перед публичными выступлениями. Противоположный ответ дали 37% респондентов. Еще 12% сказали, что все зависит от аудитории, перед которой предстоит выступать. Заметим, что страх чаще испытывают женщины (58%, в то время как среди мужчин — 42%). Также этот показатель сильно выше среди молодых людей 18-30 лет (63% против 39% опрошенных старше 55 лет).
Мы также попросили респондентов, испытывающих страх перед выступлениями на публику, оценить интенсивность этого чувства. Так, общая средняя оценка составила 6,5 балла из 10. При этом если мужчины оценили уровень своего страха перед публичными выступлениями на 6,1 балла, то женщины — на 6,8 балла. Данные также разнятся в зависимости от возраста опрошенных: наиболее сильный страх чаще возникает у молодых людей 18-30 лет — 6,8 балла, в наименьшей степени переживают перед выступлениями люди старше 55 лет — 5,9 балла.
Стоит отметить, что 77% опрошенных, которым приходилось выступать на публике, до или во время выступления сталкивались с неприятными симптомами. Чаще всего они называли учащенное сердцебиение (45%), дрожь в руках и ногах (30%), повышенное потоотделение (29%) и сухость во рту (22%).
Что касается причин, по которым люди в принципе боятся выступать перед аудиторией, то, по мнению 70% опрошенных, это происходит из-за неуверенности в себе. Также 56% считают, что это связано со страхом выглядеть глупо, 53% — что человек, который боится публичных выступлений, просто имеет мало опыта, 46% — недостаточно подготовлен к выступлению, 39% — боится столкнуться с осуждением.
Какие приемы используют россияне, чтобы выступление прошло успешно
Более трети опрошенных россиян (37%) считают, что умение выступать на публике — это талант. Однако гораздо больше респондентов (63%) ответили, что успех в этом деле все же зависит от практики.
В целом среди опрошенных, которые имеют опыт публичных выступлений, 30% признались, что хотя бы одно из них было неудачным. При этом помнят как минимум одно свое успешное выступление перед аудиторией 85% участников исследования.
Мы также спросили респондентов, которые когда-либо выступали на публике, используют ли они какие-либо методы, чтобы выступление прошло успешно. Абсолютное большинство опрошенных (66%) ответили, что заранее готовят речь. Также треть (34%) репетируют ее, например, перед зеркалом, 25% стараются вовлекать аудиторию в диалог, а 21% выстраивают зрительный контакт с одним или несколькими слушателями.
Заметим, что участники опроса, которые готовят и репетируют речь, выстраивают визуальный контакт определенными слушателями и стараются вовлекать аудиторию в диалог, чаще отвечали, что имеют опыт успешных публичных выступлений. В то же время те респонденты, которые не использовали никаких приемов, чаще имели неудачный опыт в этом деле.
Выборка исследования
С 31 марта по 1 апреля с помощью онлайн-панели «Анкетолог» было опрошено 1900 россиян старше 18 лет. Выборка отражала социально-демографические параметры населения РФ. Погрешность при 95% доверительной вероятности не превышает 2,5%.
Также по теме:
Также по теме:
