Digital health: 63% россиян пользуются гаджетами и приложениями для ЗОЖ
В последние годы россияне стали уделять больше внимания физическому и ментальному здоровью: 79% наших соотечественников ведут активный образ жизни, 64% придерживаются ЗОЖ, а 58% стараются правильно питаться.
Один из трендов здорового образа жизни – приложения и «умные» гаджеты для ЗОЖ. На сегодняшний день 63% опрошенных россиян пользуются такими девайсами и сервисами. Среди них 47% делают это ежедневно, 22% – регулярно, например, на тренировках, 27% – время от времени, и лишь 4% – крайне редко.
28% россиян пользуются нательными гаджетами для здоровья
Что касается нательных гаджетов для ЗОЖ, они фиксируют работу сердца, качество сна, влияние физических нагрузок на организм, насыщенность крови кислородом, биометрический состав тела и другие показатели. Главный источник данных «умных» девайсов – это пульс. Еще один важный датчик – акселерометр, который реагирует на движение пользователя и понимает по пульсу, что он делает: спит, бегает, катается на велосипеде и др. Чем «умнее» датчик, тем большее количество нагрузок он умеет распознавать и строить зависимость «пульс – движение». Некоторые гаджеты даже могут показать, насколько хорошо вы спали. Например, чувствительный акселерометр Oura Ring подсчитывает, сколько раз вы перевернулись во сне.
Также по теме:
При всем этом у гаджетов для ЗОЖ есть одна проблема – условность формул, заданных на основе норм для пола, возраста, веса, роста и т. д. У каждого человека уникальный организм, который нельзя подогнать под средние показатели. Например, у спортсменов частота сердечных сокращений в покое может быть низкая, поскольку их тело привыкло к нагрузкам. В то время как пульс неспортивного человека подскакивает даже от одного лестничного пролета, а у детей и подростков он стабильно высокий.
Чтобы настроить гаджет на себя и получать релевантные показатели, нужно взять за основу средний пульс в покое за несколько дней. Чем точнее будет базовый расчет, тем точнее девайс рассчитает остальные показатели, например, пульсовые зоны во время тренировки или перенапряжение, если заметит, что ваш пульс в покое пополз вверх. Отметим, что большинство (76%) россиян доверяют информации, которую предоставляют гаджеты и приложения для здоровья.
По данным аналитической компании Сanalys, за 2022 год выросли продажи смарт-часов (на 21%) и фитнес-браслетов (на 39%). На сегодняшний день 28% россиян имеют нательные гаджеты для ЗОЖ, и чаще это женщины (31%), опрошенные 18-30 лет (36%) и с доходом более 100 тысяч (35%) – такие данные мы получили в опросе.
Среди пользователей 58% носят смарт-часы, 57% – фитнес-браслет. У 14% есть датчик сердечного ритма, 7% – беспроводные наушники, отслеживающие показатели здоровья. Также 2% пользуются смарт-кольцом.
Около половины (45%) респондентов потратили на покупку всех своих гаджетов для здоровья более 5 000 рублей: 21% – 5 000-10 000 рублей, 8% – 10 000-15 000 рублей, и 16% – более 15 000 рублей. Также 40% оценили приобретение в 2 000-5 000 рублей, 11% – 1 000-2 000 рублей, и только 4% – до 1 000 рублей.
Самые популярные бренды гаджетов для здоровья, по результатам открытого вопроса:
-
Xiaomi – 48%
- Samsung – 15%
- Apple – 15%
- Huawei – 13%
- Honor – 7%
- Amazfit – 3%
- Garmin – 1%
- Sony – 1%
- Oppo – 1%
- Poco – 1%
Абсолютное большинство (91%) пользователей считают покупку гаджетов для здоровья полезной и оправданной.
47% россиян пользуются приложениями для здоровья
Кроме дорогих «умных» гаджетов, есть более доступный способ следить за своим здоровьем и телом – wellness-приложения, которые активно развиваются и наращивают аудиторию. В рунете представлены более 200 мобильных приложений, связанных со здоровьем. У большинства из них высокий рейтинг (4,1–4,8 баллов) и суммарно более 1,2 млрд скачиваний.
Также по теме:
Около половины (47%) россиян пользуются мобильными приложениями для ЗОЖ (51% женщин, 55% респондентов 18-30 лет, 59% опрошенных с высоким доходом). Среди них 56% следят за физической активностью, 34% составляют программы тренировок, 33% пользуются трекером параметров тела. Около трети (31%) с помощью приложения следят за менструальным циклом, 27% – ищут необходимые лекарства в аптеках, а 26% – считают калории. Также 22% пользуются трекером сна и медитации, а 21% следят за водным балансом организма с помощью смартфона.
Мы также узнали, в каких приложениях для здоровья россияне готовы совершать покупки. Так, 53% пользователей готовы оплачивать приложение для поиска лекарств и витаминов в аптеках, 51% – программы для тренировок, 48% – онлайн-контроль против вредных привычек, 42% – счетчик калорий и дневник питания, 40% – трекер параметров тела. Тоже 40% пользователей готовы совершать покупки в приложении для контроля сна и медитации, 36% – в трекере физической активности, и тоже 36% – водный баланс.
Большинству (76%) нравятся конкретные приложения, при этом только 25% помнят их названия. В открытом вопросе они чаще всего называли следующие приложения:
-
Шагомер – 20%
- Apple Здоровье – 17%
- Мой календарь (P.C.) – 12%
- Samsung Health – 10%
- Zepp Life – 10%
- Huawei Health – 8%
- FatSecret – 8%
- Google Fit – 8%
- Flo – 7%
- MyFitnessPal – 5%
По мнению 84% пользователей, гаджеты и приложения для ЗОЖ дисциплинируют
Современные футурологи предсказывают технологии и устройства, смогут существенно продлить жизнь человека. В России за последние два года ожидаемая продолжительность жизни увеличилась на 2,5 года и почти достигла допандемийного значения 73,3 года. Однако, по мнению историка Юваль Ной Харари, сегодня средняя продолжительность жизни приблизилась к естественной для Homo Sapiens – к 80 годам, и бесконечно продлевать ее невозможно.
Также по теме:
К сожалению, не всем суждено быть долгожителями. Однако любой человек может заботиться о себе и улучшать качество жизни благодаря спорту, питанию, сну и новейшим технологиям.
По мнению 84% пользователей, гаджеты и приложения для ЗОЖ дисциплинируют. Более половины (57%) отметили, что такие устройства мотивируют вести здоровый образ жизни, 42% – что им интересно следить за своим здоровьем и физической активностью. Более трети (35%) благодаря гаджетам и приложениям для здоровья держат себя в хорошей физической форме, 26% – стали лучше чувствовать себя, 25% – борются с недостатками и вредными привычками.
Только 6% пользователей не видят никаких преимуществ и плюсов в гаджетах и приложениях для здоровья.
Выборка исследования
С 22 по 26 мая с помощью онлайн-панели Anketolog.ru было опрошено 2032 человека старше 18 лет. Выборка отражала социально-демографические параметры населения РФ. Погрешность при 95%-й доверительной вероятности не превышает 2,5%.
Также по теме:
Также по теме:
Также по теме:
